Coach sportive professionnelle, passionnée par mon métier et les relations humaines, vous propose un accompagnement personnalisé .
Ma philosophie de travail a pour but de vous amener à atteindre vos objectifs, tant sur le plan sportif que mental. Par conséquent le programme mis en place est unique et exclusif, et prend en compte l’entité, le niveau et la morphologie de chacun.
Lors de notre premier rdv , un bilan global sera mis en place : évaluations physiques + un bilan morphologique.
Ensuite nous entamons ensemble les séances selon le planning établi : un suivi téléphonique entre deux sessions est prévu (petit bilan sur la séance précédente , ressenti , etc.).
Pour une progression certaine et parce que la régularité est la clé de votre évolution, quelque soit le pack choisi , un RDV hebdomadaire à mini sera programmé.
Mes domaines d’intervention dans le fitness sont variés: cardio-training, cardio-boxe, circuit training, HIIT, tabata, renforcement musculaire général, stretching, gym douce , gym senior, sport bien-être, sport santé sur ordonnance, relaxation etc.
Et j’utilise du petit matériel que je transporte à chaque séance: sangles TRX, kettle bell, haltères, medecine-ball, swiss-ball, élastiques etc..
Les séances durent 1h-1h15 et se déroulent sur un lieu à votre convenance: soit à votre domicile ou soit en extérieur.
Nous avons la chance de vivre dans une région au climat exceptionnel tout l’année donc la majorité de mes clients privilégient les cours en extérieur (parc, bord de mer …).
Je me déplace sur Marseille et alentours.
Sport en entreprise ou autre : devis sur demande.
