Coach sportive professionnelle et passionnée par l’humain, je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à dépasser vos limites, aussi bien sur le plan physique que mental. Chaque programme est conçu de manière unique, adapté à votre personnalité, votre niveau et votre morphologie, pour des résultats qui vous ressemblent.
Dès notre premier rendez-vous, nous réalisons un bilan complet : évaluation physique et analyse morphologique pour personnaliser votre parcours. Ensuite, nous démarrons les séances selon un planning adapté, avec un suivi téléphonique entre chaque session pour ajuster votre progression, échanger sur vos ressentis et optimiser vos résultats.
Pour garantir une évolution durable, la régularité est essentielle : quel que soit le pack choisi, un rendez-vous hebdomadaire minimum sera programmé pour vous accompagner vers vos objectifs.
Mes domaines d’expertise en fitness couvrent un large éventail de disciplines pour répondre à tous vos besoins : cardio-training, cardio-boxe, circuit training, HIIT, tabata, renforcement musculaire, stretching, gym douce, gym senior, sport bien-être, sport santé sur ordonnance et relaxation.
Pour des séances dynamiques et variées, j’utilise un matériel adapté et transportable : sangles TRX, kettlebells, haltères, medicine-balls, swiss-balls, élastiques et bien plus encore !
Les séances, d’une durée de 1h à 1h15, s’adaptent à vos préférences : chez vous ou en extérieur, selon vos envies.
Profitez du climat méditerranéen exceptionnel de notre région pour des cours en plein air, dans des cadres inspirants comme les parcs ou en bord de mer – une option plébiscitée par la majorité de mes clients ! Je me déplace sur Marseille et ses alentours pour vous offrir une expérience sur mesure.
Sport en entreprise ou événements sur mesure : contactez-nous pour un devis personnalisé, adapté à vos besoins et à votre budget !
